nowy temat

^^ haha oddy- ogarnąłeś ten temat mój czy mam nowy zakładac xD ?

Posluchaj Trol: nie wiem jak inni,ale ja powiem tylko raz bo nie lubie sie powtarzac i mowic tego samego do tej samej osoby po kilka razy: zostaw to, bo testowac to se mozesz nowy komputer ale nie wlasne zycie. Kazdy ci mowi zostaw, wiec nie kozacz bo nie ma sensu nawet zastanawianie sie nad wzieciem z powodu zbyt duzego ryzyka. Krotko i na temat [...]

[...] tych grup i spora część osób taki właśnie plan stosowała! Myślisz że nie powinienem tego tak łączyć? Jestem otwarty na nowe wiadomości i doświadczenia innych! Mała grupa+duża robiłem do tej pory, i szczerze mówiąc ,łączenie to które podałem wyżej wynikło z tego że od jakiegoś czasu nie widzę postępów, i dlatego postanowiłem zrobić nowy plan!

Hej Jestem nowy na forum. Temat odkopię... zastanawiam się czy nie wrócić na BJJ. Kiedyś przez ok 2 lata chodziłem do LGT. Generalnie chciałbym do nich teraz wrócić. Wiem, że szkoła zmieniła salę. Czy zmieniło się coś odnośnie treningu? Jak ja chodziłem to było tak: (-) Brak podziału na grupy dla początkujących i zaawansowanych. Ciężko się [...]

skoro jesteś nowy, to się przedstaw, choćby w spamposcie,potem wypełnij profil, choć w minimalnym stopniu, potem poczytaj co ludzie piszą w swoich postach, bo praktycznie każdy coś tam o sobie przy jakiejś okazji napisze. a temat bez sensu. poleci jutro. btw: ciekawy nick... końcówka -nim po koreańsku oznacza, o ile pamiętam, trzecią osobę [...]

Z racji tego że temat nie jest aż taki nie zakładam nowy a mam podobne pytanie :) Kolega wcześniej pisał o 2 treningach - rano i wieczór. Chcę z kolegami się dodatkowo zapisać na mma ale akurat treningi są wtedy kiedy mam kb tyle że później i jest odstęp 1,5h. Wszystko to razem tylko 2 razy w tygodniu, a w osobne dni trochę siłowni. Testował [...]

Kick Boxing Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Staż: 1 rok Moja przygoda z kick boxingiem zaczęła się w styczniu tego roku(2010). W dodatku zacząłem chodzić na siłownię ze względów oczywistych- nabranie masy mięśniowej. Kick Boxing trenuje we wtorki, czwartki i soboty, natomiast na siłownię chodzę w poniedziałki, środy i piątki. Myślę, że na temat [...]

kolego krótko i na temat,z tego co widzę jesteś teraz na mecie,tak w każdym bądz razie pisałeś.Jak skończysz cykl i odczekasz odpowiednią przerwę i będziesz zdecydowany na następny kontakt z saa,założysz nowy wątek z aktualną ankietą i będzie się myślało.

[...] Alchemik, pewnie brakowało ci konkretnych schematów suplementacji i dawek. Ale tego nigdzie się nie znajdzie, bo to temat dość nowy mało kto eksperymentował do tej pory z naturalnymi AI. Celem tego artykułu było zebranie do kupy i skomentowanie wszystkich badań, jakie wykonano do tej pory w tym [...]

[...] czy 50g ryżu na noc (38g węglowodanów) byłoby OK gdyż dorzuciłbym sobie dodatkowe kalorie. W artykule podanym przez Ciebie, napisane jest aby na noc dawać węglowodany z innych posiłków przez ograniczenie kaloryczności innych i rotować nimi a nie dodawać nowy posiłek z dodatkowymi kaloriami. Ciekawe jest to, może coś się rozwinie na ten temat?

TEMAT DO WYWALENIA Dalem nowy z lepszymi fotkami (mniejszy rozmiar).

Nie tylko ułożyłem plan wiec postanowilem zalozyc nowy osobny temat

[...] doświadczeń, pojedynków i walk sportowych (uczniowie Wanga byli w tym czasie mistrzami Chin np. w chińskich zapasach shuai-jiao, a także w zachodnim boksie) jego nowy system treningowy osiągnął dość dojrzałą formę, i wtedy powstała praca, do której link podałem. A potem nastała nowa władza i przez długi okres nie można było ćwiczyć [...]

Chyba lepiej aby koleś odkopał temat sprzed 2 lat niż otwierał nowy taki sam nie ??

Przepraszam za pomylke ale jestem nowy tutaj i nie chialem nowego tematu na nowo z tym samym zaczynac ale juz napisalem w dziale "trening w domowych warunkach" temat i czekam na odp Alucard666 ten trening ktory mi przedstawiles przyszly po nim efekty ile nim cwiczyles?

zapoznaj sie z tematami podwieszonymi w tym dziale, bo to co zalozyles to nie jest nawet w 50% test popatrz na inne tematy zakladane w tym dziale i prowadzone na dobrym poziomie, np.solarosa temat zamykam, jak sie zdecydujesz załóz nowy WG ZASAD TEGO DZIAŁU! bo inaczej, zostanie on skasowany

To jeszcze raz sie przywitam. A wiec jestem nowy na tym forum. Chodzi mi mianowicie o to aby uzyskac fachowa porade na temat jakie odzywki powinienem zaczac brac, czy nie mam za duzo treningow i czy taka dieta może być. Moj rozklad zajec w tygodniu wyglada nastepujaco. Poniedzialek-Brazylijskie Jiu jitsu, wt-silownia,sr i czw-Brazylijskie Jiu [...]

Poczytaj wiencej kolego, było mnostwo tematów, dlaczego kazdy nowy musi załozyc odrazu temat, jest tyle wiadomosci na forum. wyszukiwarka nie boli kolego a pomoze napewno

Po przeczytaniu topika ktory napisal End (wreszcie jakis pozadny nowy art na temat kreatyny) postanowilem brac: DT: - rano 3 tcm - przed trenem porcja xpand e - po trenie 2 tcm Dzien Aerobow: - rano 3 tcm - przed trenem 2 tcm - po trenie 3 tcm Dzien wolny: - rano 3 tcm - po 8-10h 3 tcm I jak czytalem mity dotyczace mleka itp zostaly obalone wiec [...]

wzt dziekuje za zrozumienie. pytam o takie błache sprawy bo nie wiem nic wiele na ten temat tylko że chyba niektórzy myslą że są ideałami bo siedzą w tym forum kilkanaśice miesiecy lub nawet kilka lat.a ja z racji że jestem tu nowy to potrzebuje pomocy!!!